Links til inspiration
Parforhold
- En lille tegnefilm om et typisk svært mønster I parforholdet.
- Videoer om parforhold (om alt fra at finde en kæreste, at holde liv i intimiteten og seksualiteten om konflikter, nærhed, jalousi og meget mere) af Esther Perel.
- Bog med historier og øvelser, der hjælper par med at bevare kærligheden: Hold mig – en vejviser til varig kærlighed af Sue Johnson.
- Bog om utroskab: Hvad utroskab kan lære os om kærlighed af Esther Perel.
- Bog om parforhold, tilknytningsmønstre mm.: Det levende parforhold af Piet Draiby & Kirsten Seidenfaden.
- Go’ Samtale, parudgave samtalekort, udviklet i samarbejde med Center for Familieudvikling.
Mindfulness og compassion
- Guidede øvelser fra Dansk Center for Mindfulness og compassion.
- Videoer: Self-compassion med Kristin Neff.
- Videoer: Self-compassion med Christopher Germer.
- Video: Morgenpraksis med på Nord Hilde med Hanneli Ågotsdatter, 14 minutter.
- Video: Meditation på åndedrættet med Jacob Piet, 13 minutter.
- Bog om self-compassion: Self-Compassion – The Proven Power of Being Kind to Yourself, af Kristin Neff.
- Bog om self-compassion til kvinder: Fierce Self-Compassion: How Women Can Harness Kindness to Speak Up, Claim Their Power, and Thrive, af Kristin Neff – her som lydbog på Mofibo.
Stress
- Guide: Tilbage til arbejde efter stress fra Regionshospitalet Gødstrup.
- Guidet afslapning indtalt af Ane Katrine Beck, 19 minutter.
- Bog om stress til mænd: Rigtige mænd går også i sort af Majken Matzau & Umahro Cadogan.
- Bog om stress: Stressfri på tolv uger eller mer’ af Majken Matzau og Christina Bølling.
- Guidede afspændingsøvelser: Afspænding 1 & 2 indtalt af Christina Maria Melsken.
- MusiCure: Forskningsbaseret beroligende musik til stress og angst.
Øvrig inspiration
- Videoer om følelser, livsudfoldelse, sårbarhed, mod og meget mere med Brené Brown.
- Hvad er EMDR-terapi? Af Sophie Hallin Iuel-Brockdorff.
- EMDR: Self-soothing at home, video der viser en lille beroligende øvelse med Megan Garvey, 2 minutter.
- Video om tilknytningsmønstre: How to heal your attachment wounds med Diane Poole Heller, ca 1 time.
- Bog om traumer: Kroppen holder regnskab af Bessel van der Kolk.
- Bog om skam, skyld og selvværd: Skam – medfødt og tillært – Når skam fører til sjælemord af Lars Sørensen.