Parterapi
Oplever I at kærligheden og nærheden er falmet mellem jer? Ender jeres kontakt ofte i misforståelser og skænderier? Har I mistet gnisten og lysten til hinanden? Er der gået hverdagstrummerum i det hele? Savner I hinanden, men kan ikke finde ind til hinanden igen? Er der utroskab? Er I i tvivl om I skal blive sammen?
“Dybest set kan vi ikke lave hinanden om, det fører kun til følelsen af utilstrækkelighed”
Man kan dybest set ikke lave hinanden om. Meget smerte kommer fra følelsen af ikke at blive set og oplevelsen af at blive kritiseret og være utilstrækkelig. I parterapien støtter jeg jer i at lytte til hinanden og prøve at forstå og anerkende hinandens længsler, følelser og behov. Gennem parterapi får I hjælp til at opdage og forstå de destruktive mønstre mellem jer, der kan vanskeliggøre kommunikation og besværliggøre kærlighed og seksualitet. I kan også få hjælp til at udforske jeres fælles og individuelle ønsker til fremtiden.
Undertiden kan man være kommet så langt væk fra hinanden, at det terapeutiske forløb handler om at få hjælp til at afklare om man skal gå fra hinanden eller ej. Nogle par har ved terapiens begyndelse allerede besluttet at de vil gå fra hinanden, men at de har brug for hjælp til at blive skilt på den bedst mulige måde.
Individuelle samtaler og terapeutisk tilgang
Efter den første fælles samtale følger en individuel samtale med jer hver. Den individuelle samtale giver jer hver især mulighed for at uddybe jeres oplevelse af jer selv, den anden og af jeres parforhold. De individuelle samtaler gør det nemmere for mig at hjælpe jer og bringe det væsentlige med videre i vores fælles samtaler. Forskning viser at de individuelle samtaler fremmer udbyttet af parterapien.
I arbejdet med parterapi er jeg primært inspireret af emotionsfokuseret parterapi (EFT), der er en metode som tager afsæt i nyeste forskning om tilknytningsmønstre og kærlighedsmønstre. I EFT er formålet at styrke jeres kontakt til hinanden ved at skabe forståelse for de uhensigtsmæssige mønstre, som fører til konflikt og afstand. Gennem parterapien øges kontakten til jeres dybereliggende behov for intimitet og kærlighed.